A primeira coisa que se deve esclarecer é que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é bom para todo mundo. Profissionais, empresas, família, sociedade... Todos saem ganhando quando uma pessoa é, ao mesmo tempo, produtiva e feliz, porque essas coisas se relacionam. Mas será que isso é realmente possível?

Um grande passo para alcançarmos este equilíbrio é buscarmos ele. Explicando melhor: é muito comum que direcionemos todas as nossas energias para um projeto, uma possível promoção, ou até para o medo de uma demissão. Assim dedicamos a maior parte das horas do nosso dia a isso, negligenciando todo o entorno como família, amigos, lazer, saúde, etc. No começo não parece “fazer mal”, mas no longo prazo se torna insustentável, podendo levar a questões graves de saúde, física e mental, além da problematização da vida familiar e social.

Portanto, você precisa fazer um pacto com você mesmo e se tornar vigilante da própria vida. Tarefa que somente você pode realizar se colocando algumas perguntas: Estou cansado? Estou feliz? Tenho outros interesses fora do trabalho? Meus familiares e amigos estão felizes com minha companhia? Tenho tempo de descanso? Tenho hobbies? Quais atividades me satisfazem? Com que frequência realizo elas?

Do outro lado, temos empresas e empregadores que também devem fazer sua parte, já que uma pessoa em equilíbrio é um funcionário mais motivado, criativo, participativo, produtivo, inovador. Portanto, é necessário promover espaços de trabalho saudáveis. Sugiro algumas ações neste sentido: quadro de funcionários adequado à demanda - evitando sobrecargas, limitações de horas extras, tempo limitado de trabalho sem invadir tempo de descanso, respeito absoluto ao período de férias, folgas compensatórias para períodos mais exigentes, programas de qualidade de vida (estímulo à academia, psicoterapia, etc), entre outros.

Sabemos que essas não são tarefas simples, até porque vivemos em uma sociedade onde somos cobrados por resultados a todo instante. Mas é preciso olhar em perspectiva e entender que essa conta pode ficar muito alta lá na frente, quando já não será possível realizar mudanças. Portanto, comece agora!

Fique por aqui e nós poremos te ajudar muito a encontrar esse equilíbrio entre carreira e vida pessoal. Esse é justamente o propósito do nosso espaço.